Видеокурс для взрослых
Разум, чувства и эмоции
Как понимать свои эмоции, выдерживать сильные чувства и говорить о них с детьми без стыда и самокритики.
Эмоции не нужно выключать или побеждать. Они помогают замечать потребности, выстраивать границы и возвращаться к контакту.
В курсе я простым языком объясняю, как устроены злость, тревога, стыд, вина, радость и грусть, и что с ними делать в реальной семейной жизни.
Зачем взрослым курс про эмоции
Когда ребёнок кричит, партнёр злится или внутри поднимается тревога, нам нужен не список правильных фраз, а понимание того, что происходит с чувствами.
Курс помогает замечать эмоции раньше, называть их точнее и выбирать действие, которое сохраняет контакт с собой и близкими.